初めて Sintex のレッスンを受けました。
シンテックス
のS は 背骨のS
どんなレッスンかというと
背骨の統合
足の裏から頭の先まで統合
本来持つ背骨の力を取り戻そうという
自分と向き合う コンディショ二ング♪
綺麗な 小谷ir の丁寧で 分かりやすい 調整レッスンは
心地良く 身体がほぐれ すこし眠くなるほどの気持ち良さ❤️
その後のオリジナルエアロは
Sintex で学んだ 身体の使い方のおかげで
なんと 身体が滑らかに動くのか‼️
…と 感動しながら レッスンを受ける事が出来ました。
コリオは3ブロック構成。
123 123
絶妙なリード 無理な動きが全く無いコリオで 実に気持ち良く踊れました。
❤️😽❤️
楽しかったぁ…(*´꒳`*)❤️
小谷先生
ご一緒できた 全てのお友達の皆様❣️
ありがとうございました❣️
この日の美味しい晩御飯はmちゃん作。
冷蔵庫にあるもので ササッと作れるようになった と
喜んでいました。
メインはチーズグラタン❣️
豚肉とサツマイモの煮物 も
ホントに上手に美味しく作ってくれていました。
Mちゃん ご馳走さま。
2018-11-4