水曜日の朝、なぜかとても眠たい朝です。
職場に到着するまでに目が覚めますように。
行ってきます。
今日も朝早く出勤したのでこのくらいの時間に帰ります。
今日は平和でした。
明日も平和だといいです。
平和に感謝して明日もがんばろー。
お疲れ様でした！
月曜日の次の火曜日は、まだまだ週末まで遠く感じる週の2日目です。
最近朝体重を計るようにしています。
うつ病で苦しんでいた時、食欲も無くなり気がついたら6キロも減っていました。
しかし、だんだん良くなるにつれて食欲もふつうに戻り、気が付いた体重はうつ病になる前に戻ってました。
うつ病の克服に役立った筋トレはまだ続けています。あとは、食事を改善して間食をやめればおそらく2-3キロはやせることができるはずなのですが、なかなか変えられません。
少しの努力を日々積み重ねることで変化を生むことができるのは分かっていますが、実践するのがむずかしいです。
しかし、少しずつやっていきたいです！
火曜日の朝、少しだけ前向きな気分です。
あー、疲れました。
今日は朝早かったので早めに帰ります。
仕事帰りにちょっとだけ買い物してから帰ります。
それでもって早めにご飯食べてシャワーん浴びて寝たいと思います。
最近少なくなっていた頭痛が、今日は出ていて頭いたいので早く休みます。
お疲れ様でした！
週末、楽しく過ごしました。
いつものように時間はあっという間に過ぎてまた新しい1週間が始まりました。
昨日は、バスケ日本代表男子とアルゼンチンの試合を見ました。
試合は負けてしまい、三戦全敗という結果になりましたが、それでもこれからに期待を持たせてくれるシーンがたくさんありました。
本当に日本のバスケのレベルがあったんだと見ていて心が動きました。
バスケ日本代表男子、お疲れ様でした。
そしてありがとうございました。
今日からまた新しい1週間、週末目指して頑張ります。行ってきます！