やっと元気になってきましたが、

発熱、喉の痛み、はなみず、せき、ひと通りカゼの症状を経験し、やっと体調が普通に戻ってきましたが、

まだ残っているのは、せきです。

もともとせきが出やすい体質で、まだ時々せきが出ます。

この世の中は、公共の場所でせきを発することも許されない状況なので、せきをなんとかこらえようするのがかなりきついです。

どうしても我慢できない時は、腕の中でできるだけ小さくせきをするか、人がいないところにいってせきをします。

はやくせきが出なくなるように体調を安定させたいです。

新型コロナウィルスにかかったかもと思ってからPCR陰性が確認できるまで

1/5(水)の夜くらいから発熱が始まり、1/6(木)の朝には熱が38.5度くらいまで上がりました。
久しぶりの発熱で、しかもこの新型コロナの流行する世の中で、最初「どうすればいいの？」ってところから、
PCR検査を受けて陰性が確認され、現在までを簡単にまとめます。

私自身、自分には新型コロナは関係ないと思っていたところもあり、
最初かなりパニックになったので、誰かの役に立てたらという思い書くことにしました。

1/5(水) 22:00くらいから体調の悪さを感じ、熱を測ると熱が37.5度。

1/6(木) 朝まで身体がダルいにも関わらず、よく眠れず、寝たり起きたり繰り返してました。
熱は、最高で38.5度まで上がったのですが、朝7:00くらいに計ると37.5度になっていました。

この状況に近くの内科に行こうかと考えたのですが、もしかしたらコロナの可能性もあると考え、
こういう時どうすればいいのかとインターネットで検索し、
なかなかよい情報が得られなかったが、下記のページをやっと発見しました。

新型コロナウイルス感染症にかかる相談窓口について（東京都福祉保健局）
https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/iryo/kansen/corona_portal/soudan/coronasodan.html
↑このページ対応フローが表示してあるのですが、拡大してもよく見えません。
しかし、このページをよく見るとPDFファイルへのリンクがあり、そこに行くとよく見えます。
https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/iryo/kansen/corona_portal/soudan/coronasodan.files/hatunetu2.pdf

このページに発熱がある場合、東京都発熱相談センターに電話して相談できることが分かり、そこに電話をかけることにした。
決め手は、発熱等の症状がある方で、かかりつけ医のいない場合 に相談可能であるということだったからです。
（私は東京に単身赴任をしていて、かかりつけ医は全て新潟にいます。）
東京都発熱相談センター
https://covid19.supportnavi.metro.tokyo.lg.jp/service/EDp1nr1qF93oYS5J

電話すると、症状に関する質問をしてくれ、住所などを伝えると、
東京で住んでいる場所の近くで対応可能な医療機関と電話番号を3つ紹介してくれました。
その中から自分で1つ選び東京都発熱相談センターから紹介されたと言うことで電話すると、
当日15:00に診療可能と言われ、そちらを受診することになりました。
（場合によっては、1つ目で予約できないこともあるらしく、
その場合は、教えてもらった他の2つの医療機関に電話することになります。
私の場合は1つ目で決まったのでラッキーでした。)

1/6(木) 15:00 予約していたその医療機関に行き、問診票を記入し、医師の診察を受けました。
（この時に保険証と薬手帳は必ず持参するように東京都発熱相談センターの人に言われてましたので持参してました。）
PCR検査は、担当する医師が症状を診てするかどうか決めると言われていたのですが、
私の場合は、すぐにPCR検査を受けさせてもらえることになり、唾液を採るタイプの検査を受けました。
そして、検査結果は、翌日の昼頃に医師から電話連絡すると言われました。

この検査費用は全額負担されましたが、診察代、薬の処方代などは別途請求を受けました。
（この辺りも東京都発熱相談センターに説明を受けていましたので、スムーズでした。）

1/7(金)14:00頃、医師から電話があり、「陰性」であること、そして、検査結果は100％確実なものではないので、
風邪の症状もあることなので、最低でも3日間は、自宅で療養するように指示がありました。

それ以降、1/9(日)23:50現在まで、鼻水、咳もありましたが、熱は下がり、体調はかなり回復しました。

とこんな感じでした。
新型コロナウィルスがこんなに流行していてもどこか他人事であると思っていた自分が少し恥ずかしいです。
まずは感染しないような行動を徹底し、何かあった場合も今回の経験を活かして冷静に対応したいです。

おはようございます

今日はこれから新年２日目の仕事です。

昨日もなんとか無事に終わり、

今日も無事に終わることを祈りながら会社に向かってます。

行ってきます。

フードコートで1人夕飯

フードコートで1人夕食を食べて来ました。

まだまだお正月ムード全開、家族やご友人同士が集まっている中で1人でフードコートはさびしかったです。

すぐに食べて戻りました。

明日から仕事、行きたくないですが、

行くしかないのでテキトーにがんばります。

ひと足先に東京へ

明日から仕事ですが、

1日早く東京へこれから戻ります。

昨年の24日から新潟にいましたので、10日以上も新潟にいたことになります。

明日から頭をスムーズに仕事モードに切り替えられるか不安ですし、今日は新幹線が混み合うみたいなので早朝に戻ることにしました。

東京に戻らないでずっと新潟にいたいですが。。。また新潟に帰って来るので、今回はひと足先に東京へ。

新幹線、空いてて快適です。

今のところ私以外誰もいません。

明けましておめでとうございます。今年の抱負は・・・

明けましておめでとうございます。
そして、このブログを読んで下さっている皆様、いつもありがとうございます。

今年の抱負は、とにかく1日1日乗り切ることです。
大きな目標は特にないというか、
毎日を乗り切るだけで精一杯な感じなのでその日その日に集中したいと思います。

今年の3月でこのブログを開設してから10年が経ちます。
10年前には今の自分が想像できていたか・・・
はっきり言うと、こんな自分になっているとは10年前には全く想像できていませんでした。

英会話BOXを復活させたいか・・・
自分の身の回りでお世話になっている人たちのために、
私の活動を今でも楽しみにして下さっている人のために、
そして、自分のために、
前みたいにおおがかりなことでなくてもいいから、何かしたいというのが本音です。

これからの10年、そしてそれ以上先の未来が僕にあるとしたなら・・・
いや、先のことは考えずにやはり1日1日に集中したいと思います。

考えれば考えるほど不安になります。
だったら考えるのをやめて目の前のことに集中したいと思います。

こんな僕ですが、もしよかったらこれからもこのブログと一緒にどうぞよろしくお願いします。
↓本日撮った新潟県加茂市での写真です。新潟の風景はやはり最高です。