笑いを堪えるのは辛いですね‼️ ヨガなのに⁉️

たっきーです。

平年の季節に合ったお天気と気温。

私にはちょっと肌寒い感じですが、半袖姿の若者が多かったですね。

昨夜楽しい会食だったので寝るのも遅くなり日にちが変わって就寝したので今朝は寝起きがちょっと辛かった。

アルコールはほとんど飲んでないのでただの寝不足⁉️

しかし、日曜日のヨガは欠かせなくてジムのオープンと共に入って１時間頑張りました。

今日はハトのポーズなどいろいろありましたが、腎臓によく効くというのもあってつい無理をしてしまいました。

普段ヨガで汗をかくかことはほとんどありませんが、今日は汗をかきました。また、途中で年配の男性の１人が大きな呻き声をあげながらのポーズ‼️

私には見えませんがスタジオ全体で笑いが起きて、堪えていた私は笑いのツボにはまって後のポーズが全くできませんでした。

笑いを堪えるのは辛いですね⁉️

やることは辛かったけど楽しかった‼️

あとは３０分の有酸素運動で締めてお風呂でスッキリして帰宅。

日曜日は我が家ランチでゆったり時間をかけて頂きました。

そして、カープの試合が始まり菊池選手のホームランで気を良くしていたところ、友達から電話が入り隣のポワブリエールに出向いてお茶会⁉️

息子さん夫婦を紹介され超久しぶりにコーヒーを飲みました。がやっぱり私にはコーヒーは合わない⁉️

友達とも今年初めて会い、息子さん夫婦も爽やかで健康や会社経営などいろいろな話をし楽しい時間を過ごすことができました。

コーヒーをおごってもらってお別れし、歩いて１分で帰宅。

部屋についてすぐテレビをつけてカープの試合を見ると勝利‼️

菊池選手が２本のホームラン‼️

おめでとう🎊 ありがとう😊

万歳🙌

もう何も言うことなし‼️



花のある生活は潤いの生活‼️