今日のランチは江波の「海の匠」、ボリューム満点‼️

たっきーです。

早朝は寒かったですね。

日中も気温は21.7度までしか上がらず着るものが１枚増えました。

金曜日は太極拳の日で始まる直前にジムに入りました。

新しいメンバーも増えて３年目を迎える私たちも、とうとう古参になりました。

技術は上達してないのにね⁉️

昨夜からの冷えで鼻水が止まらなくなり、演武中でも私は鼻がずるずる👃

みなさんにご迷惑をかけました。

最近は終わったあとに必ず新しく入ったマシンで肩周り、股関節周りを念入りにストレッチ。

お陰で肩こりが楽になった気がまします。

また、レッグプレスも６０ｋｇを１５回を２セット、お尻周りに筋肉をつけたいですね。

お風呂に入ってスッキリしてランチへ。

今日は江波の「海の匠」



お魚ランチで８８０円。

ボリュームたっぷりで居酒屋さんのランチなのでとても美味しい‼️

駐車場もあり、お店も広いのでゆったりとできサラリーマンの方々が多いですね。

たぶん常連さんでしょうね。

ランチ後は直帰。

私は鼻をぐずぐずしながらのんびり。

相棒は夕方から美容室へ。

日が短くなっての夕陽は❓



よ〜く空を眺めると、ありました‼️



雲に隠れたり見えたり‼️

とてもステキなお月さまです。

明日は良いお天気になることでしょう‼️

何かが起きるかなあ⁉️