１番効き目のあったのは「すね」‼️ ストレッチロールを使いました。

たっきーです。

12.４度と今年最高の気温となりました。

青空が広がって気持ちいい日でしたね。

土曜日の今日は自宅にいる日で、午前中から昨日購入したストレッチロールでいろいろな部位を試してみました。

１番効き目のあったのは「すね」‼️

普段マッサージや揉みほぐすことのない部位で、１番優しい段階１から始め4や３は少しきつく２が最も気持ちいい振動でした。

長さといい太さといい本当に身体にフィットしてとてもストレッチしやすいですね。

時間は１度スイッチを入れると１０分で自動的に切れるのでやり過ぎはなくて安心です。

これから毎日使って慣れることと、体が柔軟になることが楽しみです。

私は今日は一日中自宅でのんびりでした。