ヨガで体が痛い⁉️ アドゥワも７失点は痛い‼️ 今日は気分が重い‼️

たっきーです。

また夏日に戻りました。

そろそろ梅雨入りでしょうか❓

蒸し暑い感じです。

日曜日はジムでヨガ。

相変わらず前屈が出来ません。

股関節周りがメチャ硬いんですね。

恥ずかしい格好です。

今日はとても体全体が硬くてあちこちが痛い‼️

膝裏の伸びが悪いので全体的に丸まってる感じ⁉️

毎日いろんな方法で膝裏伸ばしをしないといけませんね。

１時間を終えてインターバル速歩を約２０分、軽いストレッチをしてお風呂に入って帰宅。

今日は午後１時半からカープの試合があったのでテレビで観戦。

アドゥワ投手の２回での７失点はいただけませんね‼️

猛追はしたもののちょっとやる気のなくなる失点でしたね。

明後日からの交流戦でまた頑張ってもらいましょう‼️