早いか遅いか⁉️ 今年も半年が過ぎます。 私は充実してます‼️

たっきーです。

６月最後の日、今年も半年が終わります。

早いですね⁉️

それともまだ半年ある‼️

皆さんどちらですか❓

私は早いなあ‼️の方です。

毎日が充実していて楽しいばかりです。

梅雨に入って鬱陶しい日が続いていますが、気温だけは高くて今日も２９度とあと一歩で真夏日⁉️

蒸し暑いです。

午前中はジムでヨガ、大雨が降る予報もあって参加者は少し少なかったですね。

１時間はきつい時もありましたが、楽しかった。

ヨガの時間でも一番辛いのは首の周りを使うポーズ、そして、右腕を真上に上げるポーズ。

いずれも首の手術による後遺症でまともに動かないのです。

まあ、リハビリ感覚でやっているので無理はしないようにしています。

先生もヨガを始める前に必ず、痛いこと、無理なことはしないで‼️

と言われています。

自分に甘えず、何とか懸命に１時間を過ごしました。

終わってからはインターバル速歩です。

２０分で１００Kcalは消費しました。

スッキリしましたよ。

お風呂に入って駐車の制限時間ギリギリに上がって帰宅。

ランチは我が家で日曜日のお好み焼き‼️

美味しかった‼️

昼からはのんびりしました。

梅雨の雨が激しくなりそうとの予報で、庭の手入れを少しした位。

明日は３ヶ月ぶりの通院なので、こんばんはゆっくりします。