パソコンサクサクでついつい長時間⁉️ 姿勢や目には気をつけないとね。

たっきーです。

3連休のなか日、小雨が降ったり止んだりのあいにくのお天気でした。

日曜日なので私たちはジムでのヨガ‼️

若干少なめのお客でスタジオではのびのびと出来ました。

１週間に１回のヨガですが、自宅でも少しやっているので少しずつ前屈もやりやすくなった感じどす。

一番は膝裏が伸びないこと‼️

足の腱が切れそうに感じる時もありますよ。

無理はしないでいた気持ち良いところまで⁉️と良く先生に言われます。

終わって速歩、約２０分ですが１００Kcalは消費できています。

帰宅後は日曜日恒例の我が家お好み焼き‼️

お店と違ってゆったりで美味しくいただいています。

この後はパソコンで動画編集の勉強⁉️

まだまだ操作方法がわからないので、ガイドを見ながら一歩ずつですね。

これまで撮りためたイベント動画がたくさんあるので、素材の管理から始めないと編集できないかも❓

後回しにすると色々ツケが回ってきますね。

気をつけようっと‼️

しかし、パソコンに向かっていると、あっという間に時間が過ぎます。

肩こりや目の疲れがないように、ほどほどにしないと⁉️

ボチボチかなあ⁉️