たっきーです。
今日は１か８か❓
イチカバチカ❓
勝負の日だとか。
何で勝負したかと言うと、ジムでの筋トレ⁉️
水曜日もジムに行くことにして、レッグプレス、レッグカール、ラックエクステンションとこなし次いでアダクション、アブダクションと限界まで勝負しました。
インターバル速歩も３０分行いしっかり汗をかきました。
終わった時は足がガタガタ震えるほどでした。
我ながら良く頑張りました。
頑張ってのランチは
ケチャップオムライスのセット。
久しぶりにコーラを飲みました。
美味しかったな。
今日の勝負は勝てたかも⁉️
