たっきーです。
私にとっての週末、日曜日。
いつものようにジムに行ってヨガを１時間。
そして、チケットが中々手に入らないグループブラスト。
ヨガ終わり次第にチケットボックスを見ると今日はまだ残りがありました。
インストラクターにも喜んでもらって参加‼️
始まって２０分で早くも息切れ⁉️
脚が動かない⁉️
途中で落ちこぼれながら４５分を頑張りました。
終わったときは脚がフラフラ🦵
汗は全身から吹き出していました。
直ぐにお風呂へ行ってスッキリ。
３週間空いたので間違いなく明日は筋肉痛だな‼️
大人しくしておこう。
今日は早く寝るかな。
やあ、いい運動をした‼️
