たっきーです。
相変わらず寒いですねー😨
自宅にいる時は朝から晩までエアコンで暖房。
朝は２９度の温度に上げ昼頃には陽が当たると２６度に調節。
加湿装置が付いてないので別に加湿付き空気清浄機も付けています。
湿度が５０%近い時が一番肌触りの良い暖かさを感じます。
この時期、新型コロナウイルスも気になりますがインフルエンザも心配です。
空気が乾燥していると感染しやすいとのことなので、部屋では特に湿度の管理が重要ですね。
手洗い、うがいはしっかり行い喉も乾かさないように飴をしゃぶるのも良いそうですよ。
まあ、この時期人の多いところには出掛けない方が良いようですがジムにはやっぱり行きたい‼️
ウイルスにも負けない⁉️健全な体を作って楽しく遊ばなくっちゃ‼️
