たっきーです。
閏年の閏日が間も無く終わります。
今日は一歩も外に出ることはありませんでした。
自宅に居ると狭いところでうろうろしています。
どの部屋も暖房するわけにいかないですからね。
ただ、ストレッチなどをする時は別の部屋に移りマットを敷いて真剣にやっています。
今日は股関節周りを中心に前屈が楽にできるように頑張りました。
ストレッチをやる前と後では前屈した時の距離が大幅に変わっていました。
毎日コツコツとやらないと筋肉はそう簡単に柔らかくなってくれませんよね。
今日も１時間を超えて頑張りました。
何だか自宅での運動も楽しくなってきた‼️
２月は今日で逃げました⁉️が
明日からの３月は忙しくなるかな❓
元気で楽しく過ごそうっと‼️
