処暑を過ぎて風は秋風‼️ 過ごしやすい日となりました。

たっきーです。

今日の最高気温29.9度、真夏日と一緒ですよね。

しかし、風があると少し寒いくらい⁉️

風邪を引いた方も多いようですね。

皆さん注意しましょうね。

夏休みも終わって今日から学校のところもあるようです。

隣の公園で遊んでいる子供の姿が見つかりません。

月曜日の今日はのんびりデー。

午後に近くのドラッグストアに散歩がてら行っただけでずっと自宅でした。

部屋の窓を全開すると風がすべての部屋を通り、完全に秋‼️

週間予報では雨や曇りの日が続きますが、爽やかな秋晴れが来ることを願うばかりです。

スポーツのあとのビールは美味い‼️ もちろんお好み焼きも。

たっきーです。

涼しくなりましたね‼️

最高気温も26.5度でした。

日中もクーラーは必要なくて窓を開けているといい風が入って来て過ごしやすい日でした。

日曜日はジムでヨガ‼️

先週お休みしたので２週間ぶり、初めて見る顔もあってスタジオは満杯でした。

バランス行法では相変わらず利き足が弱くてふらつきましたね。

下半身をもっと鍛えないといけません。

頑張ります。

終わって少しずつ有酸素運動でカロリー消費‼️

ジムが終わってからは帰宅しての我が家ランチが楽しみ⁉️

日曜日は我が家お好み焼き‼️



ネギたっぷりです。



今日はこの後予定がなかったのでお土産付き⁉️



グラス一杯の楽しみはたまりませんね。

我が家でのんびり食べるお好みは格別の味です。

スポーツのあとのビール、何のこっちゃ⁉️

というところもありますが、体脂肪も体重も今のところ平均値なので美味しいものは遠慮しないで食べています。

美味しいものを食べてよく運動してよく寝ることで健康が保てるかな‼️

我が家に新たなお客さまが⁉️ 声はするけど姿が見えず❓貴方はだーれ❓

たっきーです。

遂に気温が３０度を割り、夏日となりましたがまだまだ蒸し暑いです。

夜は熱帯夜からも解放されてエアコンは必要ですが寝やすくなりましたね。

土曜日の今日は予定なしでパソコンに向かいました。

時間は短く目が疲れない程度のお勉強⁉️

まだまだ分からない事な沢山あって、解説本を読みながらなのでなかなか前に進みません。

時間はたっぷりあるし、自分の楽しみなのでのんびりとやります。

夕方になって部屋の中から虫の鳴き声が⁉️

チッチッチッチッ‼️ チッチッチッチッ‼️

声はすれども姿は見えず。

あちこち探したところ、和室の襖の隙間から1センチ足らずの小さな虫が出てきました。

鳴き声の割に小さな体で、あなたはだあれ❓

鳴き声を調べたら「カネタタキ」と判明。

秋の虫 鳴き声 で検索したらドンピシャの画像と音声が。便利な世の中ですねぇ❗️

コオロギの仲間で鳴き声は私たちにはとても秋の涼しさを感じさせる爽やかな音色です。

今はどこかで大人しくしていますが、また鳴き声がするかもしれません。

思いがけずの珍客に季節の移ろいを実感するひとときとなりました。

皆さんも是非、カネタタキの鳴き声を聞いてみてはいかがでしょう。

youtube mushi64で聴けます。

筋トレのあとはやっぱりお肉の食事‼️ タンパク質をしっかり摂らないとね。

たっきーです。

愚づついたお天気でしたが、真夏日で蒸し暑かったです。

金曜日はいつものようにジムでヨガからスタート。

今日は初めての方も３人いらっしゃって賑やかでした。

初参加の人がいると基本に戻ってのレッスン時間が多くなるので助かります。

こんな日は１時間が短くてもっと長い時間やりたくなりますね。

今日は終わったあとは筋トレ‼️

少しずつ体重も増え始めたのできっちり鍛えて健全な肉体を作らなきゃね。

ジムが終わってからのランチはレクトへ。

まだ夏休みとあってどこのお店も賑やかでした。

今日はレッドミートで



ローストビーフ丼、山盛りですが薄い肉⁉️



石焼ビビンパ、結構辛い‼️

喉が渇いてしっかりお水を飲みました。

食べたお店の隣が今流行りのタピオカドリンク屋さん。

随分前に開店していますが、今日もまだ行列が出来ていました。

そして、子供たちは大きめのサイズを頼みながらも残す子が多くいました。

写真はしっかり撮っていましたけどね。

タピオカドリンクはカロリーが高めなので私はちょっと・・・

この後カインズに立ち寄ってうろうろ⁉️

買い物を終えて帰ろうと思って車で地下駐車場から出てみると大雨が降ったあとのようで水たまりがあちこちに。

帰宅途中でもワイパーが速い‼️

雨が降り続いていましたが帰宅すると止んでくれました。

夜はカープの負けてはいけない試合をテレビ観戦‼️

がしかし、酷いありさま⁉️

４連覇なんて遠い夢となりそうですよ。

トホホホ。

洗濯機の修理が意外と安く終わってホッと‼️ やっぱりプロの仕事は凄い‼️

たっきーです。

秋雨前線が横たわって各地で雨が降りました。

所によっては浸水したところもあったようですね。

週間天気予報を見ても暫く曇りや雨の日が多くて、まるで梅雨⁉️

実りの秋にお日さまが出てこないと大変では。

木曜日の今日は洗濯機の出張点検の日で、午前９時過ぎに電話があってお昼頃に来宅との事。

連絡通り午後に０時過ぎに業者の方が１人来られました。

状況をお話ししてから直ぐに点検開始‼️



お任せして隣の部屋にいましたが、ガタンゴトンの音がしていて、暫くすると来てくださいの声。

給水がうまく行っていないようで部品の交換が必要との事。

さすがプロですね。故障箇所が直ぐに判明！！

出張点検、部品代、工賃などを含めて約１．５万円かかると言われその場で修理のお願いをしました。

約１時間ほどで終わり、給水もきっちりできるようになって完璧‼️

とても親切で丁寧な作業をされていて気持ちいい‼️

お昼時間なのにお昼も食べずに次のお仕事に行かれました。

早速、再確認がてらお洗濯を。

濯ぎの時の給水も元気よく水は出ていて、なんの問題もなく無事に洗濯も出来ていました。

最悪買い替えになるのではと出費を覚悟していましたが、わずかの費用で済んだのでよかった‼️

壊れ物があると何かにつけて気になりますが、これでやっと気分良く生活できます。

お昼からは高校野球の決勝戦を観戦。

始球式に達川氏が出て来たとかはびっくり⁉️

素晴らしい決勝戦でしたね。

両チームよく頑張りました‼️

プロ野球と違って清々しい‼️

カープの試合は一体なんなんだ⁉️

とホッホッだ。