寒くは感じませんでした。
薬局に寄ってから駒沢公園にウォーキングに行きました。
明日花見ができるかな〜と下見です。
桜の木は少なくなったし
枝がだいぶ切られているので
以前と比較してしまうので華やかさに欠けてます。
でもやはり春は桜です。
楽しみにしてしまいます。
暖かいです。
今日のウオーキングは孫の病院まで薬を受け取りに行きました。
途中昨日見たチラホラの桜の花が
一日だけなのに 大分開いています。
まだまだ満開ではないですが
ビックリしました。
途中 懐かしいお友達とお会いして
少しお話して
元気を頂きました。
晴れで暖かく風もない良いお天気でした。
昨日開花宣言が出たのでウォーキング途中
駒沢公園を眺めてきました。
一本だけそれなりに咲いていましたがまだまだ蕾が多かったです。
でもお花見の準備をしている楽しそうな
若いグループの方達が多かったです。
あまりにも爽やかなお天気に誘われて
私達はコメダに寄ってみました。
たまたま座った席から出窓から外を見ている猫ちゃんが見えます。
可愛くていつもより長いしてしまいました。
夕方からWindows11に変更してみました。
時間がかかって（5時間以上）心配しましたが
長くかかりましたが終わりました。
これから雨？
寒さは少し和らいでいます。
今朝２時くらいまで 腰と背中が疲れた感じで
チヨコチョコ目が覚めました。
その後はぐっすり眠れて
今朝はいつもの時間に気持ちよく起きられました。
良かった～。
今日のウオーキングも何事もなく
気持ちよく早歩きができました。
左背中がコリコリしていたけど
電車で左肩にリックが・・・・。
リックも傘も入れてたし重たかったな～。
かねて使わない筋肉を使ったと思うことにします。
今日のテレビは相撲を優先しました。
昨日より風は強くないですが
良いお天気です。
身体を軽く感じたので
小走りで走れるような気がして
走ってみました。
主人は歩きなので
待ち合わせの場所まで走れて
とても嬉しかったです。
帰宅したら 花壇の水やりと草抜きをしました。
良いお天気ですが風が強いです。
今日はウオーキングは休んで
少し遠いスーパーまで行ってきました。
近頃 歩数が足りない時
つま先立ち歩きを部屋の中で始めました。
最初はお尻に力を入れて
ふくらはぎで感じるまで歩きます。
一時間に２５０歩を9回 頑張らなくてはいけないので
三分の一位はつま先立ちかな？
これが良さそうで
ウオーキング中も買い物に行く時も
腰の軽さを感じ調子が良いです。
初めて一週間
ヒップアップにもなるし
このまま続けてみようと思っています。
春の陽気です。
服装も変えました。
孫に頼まれてお薬貰いに病院に行きました。
帰りに近くのカフェに寄りました。
近くにあっても 初めてです。
のんびりできて 良いお店でした。
パン屋さんが近くにあったので
そこにも寄って
少し買ってみました。
色々な種類があったので 楽しみです。
昨日の娘達からのチョコです。
朝晩は寒いですが
日差しは春でその後は過ごしやすいです。
今日で１月も終わります。
有意義に過ごせたかな～。
今朝のウオーキングは
お仲間の方とゆっくり話せて
ついでにストレッチ等を教えて頂きました。
いつもコツコツ頑張られて
頭が下がります。
お天気が良くてウオーキングも楽しいです。
今日は駒沢公園ウオーキング。
梅の花がチラホラ咲いてきました（紅色の方）
先日はミノムシだけ気が付いて
花には気が付かなくて・・・・・。
季節が進んでいるようで嬉しいです。
今日の朝ドラは涙が…
この方たちが生きていて下さったら
日本はもっと良くなっていたのではと思ってしまいます。
コートを着て行きました。
少し遠くのスーパーまでウオーキングをと歩いてみました。
1月4日から営業と書いてありました。
歩いて歩いてお茶でもとカフェを探したのですが
営業してないです。
ファミリーレストランが営業していたので
休憩しました。
主人はビールを頼んで
つまみにもなりそうな物を選びました。
結局 お昼も食べようと言うことになり
和食を頼みました。
お腹いっぱいで
帰り道はいつものスーパー。
いっぱい歩きました。
少しのんびりできました。
明日からいつもの日常に戻ります。
