ウオーキングは暑かったです。
少し休憩して
郵便局に忘れていた振込をしてきました。
帰りにスーパーに寄って
色々とお買い物
午後から
お友達から届いた絵ハガキの返信がまだだったので
暑中お見舞いを書いて
嬉しかった気持ちを届けました。
湿っぽいです。
６月も終わりです。
ウオーキングの途中
コメダに寄りました。
お客さんが多くて 1時間待ちました。
主人はコーヒー
私はかき氷（さつまいも）を頼みました。
待っている間に 暑さも消えたのですが
そんなに冷えを心配することも無く美味しく食べられました。
気持ち良いです。
今日のウオーキングコースは駒沢公園でした。
主人は腰が痛いので鉄棒で運動
私は早歩きです。
終わって主人とベンチに座っていたら
どこかの保育園生達が遊びに来ています。
その中に一人の園児が先生の言われることも聞かず
走り回って・・・・・・。
一人の先生が追いかけて
他にいっぱいの園児がいるのにかかりっきりです。
余りにもひどいので ほっておけば・・・と思いましたが
こんなに勝手なことして迷惑かけても
厳しく怒ると世間で問題になるし
ニコニコしていると子供は聞かないし
事故でも起きれば
先生や園の責任になるのでしょうね。
先生達に同情してしまいました。
雨でウォーキングに行かなかったので
薄着になりました。
昨日の骨密度の減少で
先ずは ウオーキングを以前に戻して
久しぶりに長く歩いてみました。
桜の花びらが落ちる中を
2回ほど休憩して
早歩き２５分ぐらい伸ばせました。
長い間休んでいたので
不安でしたが
以前と同じように歩けて続けることができそうです。
あとは 食生活の見直しをしなくては
また一枚少ない格好でウオーキングできました。
孫達が全員大学生になったので
以前のウオーキング時間に戻りました。
早速 以前お会いした方達とお会いできて
ゆっくりおしゃべりができるようになりました。
終わったら 昨夜 唇がはれていたので
ヘルペスでは・・・と心配になり
その時に頂いた塗薬を塗って
寝ました。
今朝 良くなっていたのですが
用心の為に病院に行ってきました。
良くなっていて今回は飲み薬は要らないようだけど
次に何かあった時に病院がお休みの時もあるので
病院を受診するまで予備に持っていて良いです‥と
早速冷蔵庫の中に入れて保存しました。
前回の受診は2年前
同じような季節
この時期は多いんですよ・・・と先生が言われました。
寒くは感じませんでした。
薬局に寄ってから駒沢公園にウォーキングに行きました。
明日花見ができるかな〜と下見です。
桜の木は少なくなったし
枝がだいぶ切られているので
以前と比較してしまうので華やかさに欠けてます。
でもやはり春は桜です。
楽しみにしてしまいます。
暖かいです。
今日のウオーキングは孫の病院まで薬を受け取りに行きました。
途中昨日見たチラホラの桜の花が
一日だけなのに 大分開いています。
まだまだ満開ではないですが
ビックリしました。
途中 懐かしいお友達とお会いして
少しお話して
元気を頂きました。
晴れで暖かく風もない良いお天気でした。
昨日開花宣言が出たのでウォーキング途中
駒沢公園を眺めてきました。
一本だけそれなりに咲いていましたがまだまだ蕾が多かったです。
でもお花見の準備をしている楽しそうな
若いグループの方達が多かったです。
あまりにも爽やかなお天気に誘われて
私達はコメダに寄ってみました。
たまたま座った席から出窓から外を見ている猫ちゃんが見えます。
可愛くていつもより長いしてしまいました。
夕方からWindows11に変更してみました。
時間がかかって（5時間以上）心配しましたが
長くかかりましたが終わりました。
これから雨？
寒さは少し和らいでいます。
今朝２時くらいまで 腰と背中が疲れた感じで
チヨコチョコ目が覚めました。
その後はぐっすり眠れて
今朝はいつもの時間に気持ちよく起きられました。
良かった～。
今日のウオーキングも何事もなく
気持ちよく早歩きができました。
左背中がコリコリしていたけど
電車で左肩にリックが・・・・。
リックも傘も入れてたし重たかったな～。
かねて使わない筋肉を使ったと思うことにします。
今日のテレビは相撲を優先しました。
