1月26日（木）ためしてガッテン（体の硬さで血管の硬さがわかる）ストレッチ

寒い！！！！

昨日のためしてガッテンは
印刷して皆で運動する事になりました

いつもいつもためになる番組です

今日は夕方習い事が重なります

孫達も忙しいのでサッと食べれるようにご飯はおにぎりにしました

今日のウオーキングは底冷えしてました