１月１０日（木）昨日の番組を見て

今朝のウオーキングは　暖かく感じました

毎日　キチンと決まった時間に血圧を測っている主人

私は　「キチンと測っていた方が良いよ」　と
　　　　　　　　　言われながらなかなかできないです
　　
今回の　ためしてガッテンは　気になっていました


昨晩ためしてガッテンを見たあと

ステント手術をすることになった　話題になりました

「あの時（寒い冬）に　お前が　お風呂の栓を忘れていたのがキッカケで
　　痛みに気が付き　
　　　　　詰りかけていた血管が見つかって助けてもらったな～」と

でも　あの時は
　　　　「お前に殺される所だった」と言われて
（何気なく言ったんでしょうが）

本当に大変な事をしてしまったと
　　　　自分のいい加減な性格に　「どうしよう」と　情けがなかったです

申し訳なくて・・・申し訳なくて・・・


結果としては　助けることになって
　　　　　　冗談が言える状況になってホッ！としましたが・・・
（大変な事にならずに本当に良かった）


今では　「私も　今まで　いっぱい　助けられているので　
　　　　　　　　　　助けたり　助け合ったりだね」　と

　　　答える事が出来るようになれました

１月９日（水）（ためしてガッテン）ビデオに

ビデオに録ったので　まとめだけ

今回のお役立ち情報

血圧差の原因となる「末しょう動脈疾患」を
見極めるポイントは？両腕の血圧に１０％以上の開きがある 通常、健康な人は左右の血圧差がほとんどありません。ところが１０％以上の開きがある人（例えば、高い方の腕の血圧が１５０（mmHg）なら、もう片方と１５以上の差がある など）は、動脈の“つまり”によって、片方の血圧が下がっている可能性があります。疑いのある人は、一度お近くの血管外科または循環器内科にご相談ください。


それぞれの腕を測定する前に１～２分リラックス リラックスしないまま両腕の血圧を連続して測ると、先に測った方が高く出がちです。また、片腕を測った後、その結果に心理的な影響を受けたまま、すぐにもう片方の腕を測定すると、そちらが高く出ることがあります。そのため、正確に測るには、それぞれの腕を測定する前に１～２分のリラックスが必要です。


６５才以上の高齢者、または喫煙者・糖尿病の方は要注意 末しょう動脈疾患になりやすいタイプは、６５才以上の高齢者です。動脈硬化は加齢とともに進行するため、血管の“つまり”が起きる可能性も高く、血圧差が出やすくなります。喫煙者・糖尿病の方も動脈が傷つきやすくなっているため、注意が必要です。