寒～い雪は積もることもなく ホッ！とできました
でも 寒いです
昨晩より 腰のあたりが
です腰痛がどんな感じかわからないのですが
こんな感じなのかな～と・・・
立っていると何ともなくて
低い品物を取ろうとするときとか
スラックスや靴下を履き替える時がきついです
腰の骨が痛い訳ではなく 周りが固まっているような感じです
思い当たる事は 二つ
朝 孫と一緒にした テレビで見た 猫体操
もう一つは
あき君のサッカーお迎えの帰りに 自宅まで走りと早歩き
でも たったこれだけで・・・・なんです
今の所 長い間座っていると きついので 家の中を歩いています
昨晩より今日は少し良くなっているので
様子を見てみますが・・・・
衰えた筋肉がいっぱいあるんでしょうね～
