9月29日（火）健康診断結果

　　　ウオーキングのあと

　　　　　　　　　　　　　　　　病院に寄りました


　　　　　　　　　　二人とも　再検査せずにすむ結果でした


　　　　　　　帰宅して　昨年と比較してみたら

　　　　　　　　　　　　総コレステロールが３０も少なくなって

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中性脂肪も　マイナスになって

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良い結果が出ていました

　　　　　　　　　　　　ウオーキングの効果かな〜


　　　　　　　今年は　少し太りたくて

　　　　　　　　　　　　肉も卵も間食も孫達と一緒が増えたので

　　　　　　　　　　　　　　　　結構気になっていたのです


　　　　　　　　 食べているつもりだったのに

　　　　　　　　　　 体重は１キロ増えただけですみました


血圧は別にして

　　　　　　　　　　　　　　血液検査結果は　安心できました


　　　　　　　　　　　このまま　毎日　コツコツと・・・