朝方は寒かったですが
お昼はポカポカでした。
今日は主人は病院だったので
ウオーキングはお休みでした。
私は 自宅ウオーキングで
一万歩達成
ヘルニアの手術後
力が入るので 便秘が気になる主人です。
お友達の奥様がオリゴ糖を下さいました。
今 一日２回使用して
二瓶目を使用中なのですが
ウオーキングの仲間の方達に
甘い物禁止の方が多いのです。
今は何ともない主人ですが
甘い物の取りすぎにならないかな〜と
心配し始めました。
私もわからないので
明日から一日一回にしてみようかと・・。
