寒いです。😨
ウォーキングのお友達からのクリスマスカードに
今年はお会いできませんでしたね
と書いてありました。
ふと
主人が腰が痛くなってから
ウォーキングコースを変えて
距離が短くなりました。
コースが変わってお会いできなくなっていました。
スピードもゆっくりになっていた事に気付き
これではいけないと
今日 試しに
主人に途中で待ってもらって
私は以前のコースを歩いてみました。
運動不足になってないかと不安でしたが
久しぶりに汗も流れて気持ちよく
大丈夫でした。
結果として 明日からは会う場所を決めて
私のスピードで以前のコースに戻してみます。
お友達の文面で
身体が重くなる前に気付けて良かったです。
ありがとう。
