カルシウム

今年の小さな目標のひとつは　毎日牛乳を飲むこと。　オステリアmamaですこんばんは。

 

先日　和やかに主人と食事を終えたときのことでした。

奥歯が何だか変・・・・・欠けてる？？　

ガリとも言わなかったし　全く痛くもないし　食べていたのは普通の白いご飯とチンジャオロースーだし・・・まさかね～

 

鏡で確認すると・・・・しっかり１/3くらい無くなってました！

でも　歯が欠けちゃったことより　

食べ終わるまで気付かなかったことの方がちょっとショックでしたね

 

 

そういえば大人になってから　牛乳って飲まなくなったし　カルシウム不足かなぁ

後味がちょっとねっとりする感じが苦手だったりもして

　１・コーヒー　２・緑茶　を選んでしまいます

 

カルシウムというのは骨や歯に９９％　残りの１％は血液中にあるんだそうですね。

たった１％ですが　この血液中のカルシウム濃度は高くても低くてもいけないらしい。

常に一定に保つために　血液中のカルシウムが足りなくなってくると

骨から取り出して使われちゃうそうなんです。だから長く不足が続くと骨がもろくなる・・・

 

そりゃ大変だ～

すぐに骨折などの心配は無いと思いつつ

今年は頑張って　少しずつでも牛乳を飲もう、と決めたのでした。

とりあえず急患で応急処置をしていただいて次の予約を待っているところです

 

あともうひとつ小さな目標は　短くても画像がなくても

とりあえずなるべくブログを更新すること（笑）

といいつつ前回から一週間たってしまいましたが頑張ります！

今後ともどうぞよろしくお願いいたします

みなさまも　歯を大切に

 　  　

 オステリア白樺ＨＰです。

１２月～４月　営業のお知らせ

ランチタイム・・・・・お休みです

ディナータイム・・・PM5:00～PM20:00ラストオーダー

　0266-68-2856

標高1500ｍの高原ですので、路面凍結や積雪に備え、冬タイヤかチェーンを
必ずご用意ください！　　　　　　　
　お席の空き状況、路面状況などお気軽にお問い合わせ下さい0266-68-2856

冬の食卓のお供にオステリア白樺の冷凍ピッツァはいかがですか♪