生春巻き ２種類

「かんたん生春巻」
ライスペーパー８枚、カニかま８本（縦２つに裂く）、胡瓜１本（千切り）、もやし1袋（レンチン）、
①ライスペーパーは1枚ずつ40度くらいのお湯にくぐらせ戻す。
②包んでスイートチリソースをつけて食べる。

「キムチ春巻」
ライスペーパー４枚、卵2個（薄焼き４枚）、レタス２枚ほど（千切り）、大葉４枚、とりむね肉（ささみ可、焼くか蒸す）120gほど、キムチ140ｇほど、
①ライスペーパーは1枚ずつ40度くらいのお湯にくぐらせ戻す。
②ライスペーパーの上の方に大葉、薄焼き卵、レタス、とり肉、キムチを巻く。

チャプチェ

3日目にして挫折気味☆
サンチュで巻けば少しヘルシー？
「チャプチェ」
434kcal食塩分6.6
市販品の味付け美味しいですよね～(；´∀｀)
味噌汁鍋にほったらかしにしたから、小松菜の色が悪いわ。