目の下のたるみ：Miz テクニック

昨日のお客様、Mさんに言われました。

「センセイは、目の下にたるみが無いですねぇ。

ご自分で何かなさっているんですか？」と。

 

「あるでしょう。先日トイレの鏡に映った顔を見て、ガックリ来たわ」

「いえ、私より無いですよ。私の方が若いのに・・」

　　　　　　（Mさんは、私より、ひと回り若い～～）

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もしMiz の方法でよろしければ、

目のたるみ 向けのテクニック、お教えしましょう、か。

 

では、第１テクニック

１頬骨の上にある肥厚した肉を５本の指でつまみます。

　・・・硬いですか？

２硬かったら、つまんだ肉を指でキュッと摘み上げます。

　つまんだら、指間で圧（押）します。

　左右、上下、斜めから硬さを感じた方向でつまみ上げ、圧します。

３肉が軟らかくなりましたか？

　硬い肉は、長年のコリ。・・年季が入っています。

　夢中で長時間、続けないこと！・・組織を壊す危険があります！

　翌日、また、昨日の続きをしましょう。

 

第２テクニック

１頬骨の下に、頬骨を支え上げている筋肉があります。

　大頬骨筋と小頬骨筋です（下図を参照して下さい）

   

　この二つの筋肉が、疲れて硬縮しています。

　そのため、頬骨が下がってしまっています。

　・・触感は、やや硬いスジのようですが、・・分かるかな。

 

２頬骨の下にあるこの二つの筋肉を、押し延ばします。

　頬骨を押し上げるようにして、延ばすのがコツです。

　かなり「痛い！」ですよ。

３やり過ぎると、頬の筋肉がヘタってしまう恐れがあります。

　加減しながら、やって下さい。～～無理をしないことです。

　明日、また、昨日の続きをやりましょう。

 

第３テクニック

これは、やや高等テクニックです。

頬骨を支え上げているのは、あご（顎）の筋肉です。

上顎の筋肉も硬縮したり肥厚しているので、押し延ばす必要があります。

また、下顎の筋肉、特に下顎の先を押し延ばすことも、効果があります。

頬の下や、口の外周りに、ブクっとした肉がありませんか？

ブクっとした肥厚肉の下には、萎縮した骨があります。

・・この骨を押し延ばすような感じで力を掛けるのですが・・・。

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目の下のたるみは、頬骨が下垂し、萎縮（短縮）するにつれて、現れてきますが、しかし、

下垂し、変形するのは、頬骨や頬骨筋だけではありません。

顔の筋肉、頭蓋骨や首の筋肉、、、そう、、全身の筋肉が、

年とともに下垂し、変形していくんですよね。

だから、ついつい、

「年を取るって、嫌だわねえ」って言葉が、

漏れてしまうんですけど・・・、

でも、”目の下のたるみ”くらいでめげていたら、人生、暗くなっちゃう。

アンチエイジングも悪くはないけれど、

年をとれば当たり前のことに、くよくよせず、

明るく行きたいもんです。