まだまだ絶賛はなづまり中です。
対処法を 変えてみたので
少しずつ回復しているように
思います
たかだか5分の診察の
お医者さんは
やっぱり あんまり責任もった
診察 期待してはいけないなと。
そうでない病院もあるのでしょうが。
シンプルな処方に変えてもらった
薬はのみつつ
いれる事より
冬に溜め込んだ
ストレスや体に不要な物を
出すように意識を変えてみました。
春先は身体が冬眠明け。
貯めたものを出したがるのは必然。
そう思うと…気の持ちようも変わる。笑
とにかく あたためて
白湯と ごま油のうがいや マッサージ
を とりいれてます。効いて感 ある。
当面は内蔵を
別人格 ちょっと弱ったよその人
として あつかっていこうかと。
自分だと思うと
このくらい大丈夫！
なんて 時々ごりおししてしまうけど
ちょっと弱ったよその人
と思うと…
無茶しないで いまは白湯に
しときましょうか？笑
という気にもなる。
食べ物は胃が望んだときしか
食べないようにして…
といっても
すごくストイックにしてる
訳ではなくて (続かない)
昨日は うどんの上に
パクチー山盛りにして
和風出汁にナンプラーをかけて
我ながら 出色の出来で
大喜びしてみたり
7歳男子があるもので
作ってくれたホットサンドを
ありがたくいただく事もあり。
珈琲と小麦粉あたりが
一番内蔵に負担かけるようなので
調子が良くなったときに
どう付き合ってくか。が
いま一番のもんだい。笑
いろいろ気づく事も多かったので
今回の冬の
倦怠感を買い続けてた問題も
無駄ではなかった。
と思いたい☺︎