体幹力UPのコアトレーニング

またやりました！木場克己さんの、「カラダをリセット＋体幹力UPのコアトレーニング」を！

私には仏間しかないので、(笑)仏間に敷物を敷いてDVDを見ながら初級編と中級編をやりました！

まだ、上級編とプロフェッショナル編は、やった事がないのですが、地道に目指してやっていきたいです。

無理せずちょっとづつ、続けていきたいと思います。

木場さんは、テレビで知りました。

なんだか、鍛えられて筋肉がつきそうと思い本を買ったのです。DVDも、ついてました。

最近、肉体改造が流行ってますよね。私も改造したいのです。(笑)

最初はお腹が、筋肉痛になりましたが、今は大丈夫です。

少しでも続けて締まった体にしたいです。

何年かかるかわかりませんが頑張ります！(笑)

気持ち、爽やか～～！ですよ♪

ご先祖様、笑っていたかしら？(笑)

午前中は淡々と・・・。

今日は母の髪をカラーリングしてあげました。
ほぼ毎月染めてあげてます。だから、自分で言うのもなんですが腕前も結構なものです。

自分の髪も自分で染めています。美容院でカットしてもらってから
家で染めてます。

今回はかなり上手くいきました。私も母も満足、満足。(笑)

母が若返りました。私も若返らなきゃ。

子供は疲れているのか寝てばかりいます。

昨夜、二人で眠れないねと言いながらおしゃべりをしていました。

子供が二階の部屋に戻った後もLINEで少しお話をしました。(笑)

twitterは、お休みしています。

子供と連絡をとりあいたくて、スマホにしたのですが、料金が高いので
子供が家にいる時は、電源を切ってます。
緊急の連絡が入ったらどうしましょ？(^_^;)

呑気な私ですが、今日も淡々と家事をこなして、穏やかに過ごしていきたいと思います。