ちょっと、あるサイトで気になるかたの情報を得ることができました。
瀧島未香さんという89歳の女性。
凄い筋力らしい。詳しく調べてみたら65歳でジムに入会して
79歳でパーソナルトレーニングをうけ、
87歳でインストラクターデビューしたそう。
タキミカ体操で検索してみてください。人間って凄いね！
最近の私と言ったらアラフィフとは言え気力・体力の衰えが凄いから。
なるべく楽したいし。（笑）
タキミカさんの爪のあかでも煎じて飲みたいわ。
守田満（みつ）さんも90歳にして100m走、200m走の世界記録保持者ですからね。
新聞や本、取説も長い文章は読めなくなったから。（苦笑）
体力つけなきゃって真剣に考えています。
私の場合、持病のせいもあるかもしれません。眠くなるお薬も飲んでいるしね。
お風呂の後のスキンケアにも時間がかかるようになりました。
とにかく潤いよ！とばかりにいろいろ塗っています。
毎日、ちょっとでも筋トレを続けたいと思います。
頑張って老化を遅らせます☆