ビタミンC

ビタミンC(100mg/日)を取れば長生きする。

年寄り(50歳以上)は取っているが若い人は不足している。

1.パプリカ

2.ブロッコリー

3.ゴーヤ

4.こまつな

5.キャベツ

以上、あさイチ情報(9.16)より。