まごわやさしい！

ま:まめ

ご:ごま

わ:わかめ

や:やさい

さ:さかな

し:しいたけ

い:いも

必要な食べもの。バランス良い食事を！

少量多品種の食事、むかしは普通、今はぜいたく？