久しぶりのラン １６㎞を１時間３０分弱で走りました。

安威川

　久しぶりに安威川を走りました。これまでの降雨が影響して玉島小学校下から大正川合流地点までは水たまり、ぬかるみがあって走りづらいものがありました。参院選もあってほんとに久しぶりのラン。とりあえずはゆっくりと足に故障が来ないように、違和感があったら中止も考えての用心深い走りになりましたが無事１６㎞を１時間２９分４秒で走ることができました。

　また生活のリズムとして、今秋の大会を目標に走りたいと思います。



　夏歌といえば私にとっては「夏休み/吉田拓郎」と「少年時代/井上陽水」です。きれいな映像もいいですね。

夏休み

夏休み　よしだたくろう

夏休み/熊木杏里



少年時代/井上陽水

少年時代　井上陽水

井上陽水「少年時代」 　吹上浜に似ています

少年時代　　沢田知可子　　(ぼくのなつやすみ2　テーマ曲) 　鹿児島の田舎は緑に包まれています。



山下ＨＰ・「お元気ですか」 　　　 今日もビラニック（山下ブログ別館）　

下記のblogランキングに参加しています。（←１日１クリックでできる山ちゃんへの励まし。みなさんの１クリックが山ちゃんの元気になります。

　　　 にほんブログ村

鹿児島の表情をリアルタイムで伝えるホームページ・今日の桜島です。桜島、錦江湾、天文館、知覧などご覧になれます。時々ご覧いただければありがたいです。