夏真っ盛り(^o^)

とは言っても、北海道の空知地方は夜になると涼しい（寒いときも！？）
みなさん！暖かくなったのに、すぐにバテたり、眠くなったり、イライラしたり…。これらはまだまだ気温や気圧の変化についていけてないのですぞ！春の疲れを持って来ちゃった人もいるかも。
栄養・睡眠・運動。どれもしっかりやるのが理想的。一番良くないのは、三つのバランスが崩れること。気をつけて身体を整え、夏を楽しんじゃいましょ～