コロナ自粛ストレス・解消・ダイエットに最適です！！

今のところダイエットが成功しているのは、おなかいっぱい食べているからだと思います！！

 

それは、炭水化物を抜いて、大豆に帰ることが成功していると思います。

豆腐、納豆・・等々。

 

後は野菜、海藻、キノコ類です。

肉、魚は、好きなだけ食べます。

 

 

私の庭