糖尿病

 

糖尿病の因子を持っているという、お医者の先生の話を聞きに行った。とてもおもしろい先生だった。

先生は、糖尿病の因子を持っているので、毎日６０００歩く事を心がけているのだそう。

１万歩歩いたら大分身体には良いそうな。先生のお年からして６０００歩とか。

 

やはり長生きするには、運動なのでしょうか。