お手伝い♪

最近、週末は子供たちに作ってもらいます




土日の朝、昼、夜の何処かでtry!!です



今週は息子は初



今日は娘がお手伝い



簡単な大根saladを伝授です



千切りにして



塩で水分を出して



ツナかんとマヨネーズであえて



胡椒で調えます♪



その隣で鶏のさっぱり煮を説明しながら作り



その作用と栄養価等をボチボチ説明して



今日の献立出来上がり♪



暑い日はバテないようにp(^-^)



酢を取って頑張りましょう～(*^O^*)