豚そぼろ

ご飯・豚そぼろ
焼きそば
レタス
鶏肉の醤油ソテー
海藻サラダ
ひじきの煮物

久しぶりの豚そぼろ
焼きそばは，なんと粉末ソースを冷蔵庫の中に紛失！ウスターソースで味付けをする。
鶏肉をテフロンのフライパンで焼いて醤油とみりんで味付け。でも醤油が飛ばなくて煮こみのようになってしまった。
ひじきとニンジン・エノキ・ちくわと一緒に煮た。