塩昆布

ご飯・塩昆布
焼きそば
レタス
豚ショウガ焼き
ひじきの煮物
ゆで卵

二人分

ご飯・小魚ふりかけ
焼きそば
千キャベツ
コロッケ（冷凍物・朝揚げる）
卵焼き
ひじきの煮物
鮭の塩焼き

朝からコロッケを揚げた

海苔弁

二段海苔弁

スパゲッティー明太子
ブロッコリー
豚ショウガ焼き
卵焼き
シシャモ
白身魚タルタルソース（冷凍物レンジでチン）

長男は，高校の野球部の練習に参加するために毎日持参である。

３人分

急に学童に行くことになったので，３人分

スパゲティー（冷凍物レンジでチン）
レタス
チキンナゲット
ウィンナー
卵焼き

左は長男

鮭の塩焼きが付いた

ご飯・小魚ふりかけ

２人分

おにぎり２個

焼きそば
レタス
ウィンナー
白身魚タルタルソース（冷凍物・レンジでチン）
卵焼き

小学生２人分

修了式だが，その後学童に行くので。

４人分

おにぎり（塩マス・昆布）
コンソメスパゲッティー
魚フライ
エビフライ
レタス
オムレツ（冷凍物レンジでチン）

フライは朝揚げた

今日も，妻と子どもの分，そして自分の分も作った。
おにぎりにすると時間がかかる。

４人分

おにぎり・塩マス・若菜

焼きそば
きゅうり
ハンバーグ（昨晩種は作っておいた）
卵焼き

エビグラタンか明太子ちくわ（どれも冷凍物）

小学生２人分と自分，そして妻の分まで作った。
小学生の娘は，弁当はいらないとのことで，中学生の息子が家で食べることになった。

しばらく，全員分の弁当作りが続きそうである。

「なんてえらいんだ！」
と，自分で褒める。

おにぎり３個

おにぎり３個

具は，チーズ，ウィンナー

妻の分も

おにぎり
焼きそば
サラダレタス
ウィンナー
白身魚の揚げ物
ゆで卵

地震のため昼食確保ができないので，妻の分まで作る。
娘はおにぎりのみ。

１８日は，小学校の卒業式のため，弁当無し。

また，中学生は昼までで弁当無し。

子ども二人分と自分用

おにぎり（鮭）
焼きそば
サラダレタス
チキンナゲット
ガングロ卵
つくね

小学６年の娘は，おにぎりのみ
２年の息子と自分はおかずも

「おにぎり程度」と言われたので，６年生はおにぎりしかもって来なかったとのこと。

お昼の保証はない自分も同じメニューで。