鶏肉レモン風味ソテー

ご飯・小魚ふりかけ
レタス
鶏肉レモン風味ソテー
ウィンナー
ゆで卵
ひじきの煮物
スパゲッティーからし明太子

鶏胸肉を５ミリほどの厚さにスライスし，塩胡椒・小麦粉をまぶし，オリーブオイルでソテー。
最後にレモン果汁をかけて蒸し焼きにする。

一口カツ

ご飯・のりたま
焼きそば
千キャベツ
一口カツ
ひじきの煮物
ゆで卵

昨夜，カツカレーを作った。
トンカツは，一口カツ。
大量に揚げ，本日のおかずに。

朝から唐揚げ

ご飯・のりたま
焼きそば
水菜
唐揚げ
ミートボール
ゆで卵
ひじきの煮物



少年野球に行く次男の弁当

おにぎり
唐揚げ・ミートボール・スライスチーズ

鶏肉カレー味

ご飯・ゆかりふりかけ
焼きそば
ブロッコリー
鶏肉のカレー味
ゆで卵
ひじきの煮物

マグロバーグ

ご飯・紫野菜ふりかけ
スパゲッティーボンゴオレ
ブロッコリー
マグロバーグ（冷凍物レンジでチン）
ウィンナー
ガングロ卵
ひじきの煮物

スーパーで，マグロバーグなる冷凍を購入。レンジでチンして入れた。

鮭のムニエル

ご飯・紫野菜ふりかけ
焼きそば
レタス
鮭のムニエル・レモン味
ガングロ卵
ひじきの煮物

生鮭をスライスし，塩胡椒・小麦粉をつけ，オリーブ油でソテー
最後に，レモン果汁で蒸し焼き

ガングロ卵

ご飯・カレーふりかけ
焼きそば
千キャベツ
チキンバーレモン風味
ガングロ卵
ひじきの煮物

久しぶりにガングロ卵登場

チキンバーレモン風味は簡単

久しぶりにスパゲッティー

ご飯・カレーふりかけ
スパゲッティータラコ
レタス
ミートボール
ウィンナー
鶏肉ゴマ味
ゆで卵
切り干し大根


久しぶりのスパゲッティー，鶏肉のゴマ味であった。

おにぎり３個

少年野球の弁当

チーズ
ミートボール
ウィンナー

娘も弁当持ち

ご飯・梅干し
焼きそば
レタス
ウィンナー
卵焼き
白身魚フライ（冷凍物レンジでチン）
つくね（冷凍物レンジでチン）

デザートはリンゴ


昨日の朝，「校外学習だから弁当」とのこと。

社会科で歴博に行くので，弁当とのことらしい。
作る人のみ事実を知らされていない。
急に言われて「デザートは？ブロッコリー入れて」なんてあるわけがない。