ご飯・のりたま
焼きそば
レタス
鶏胸肉レモン風味焼き
胸肉をスライスし，塩胡椒してフライパンでソテー。油が少ないのでオリーブオイルを少々。
両面焼いてある程度火が通ったら，レモン果汁で蒸し焼き。
ウィンナー
ゆで卵
ひじきの煮物
ご飯・のりたま
焼きそば
レタス
鶏胸肉レモン風味焼き
胸肉をスライスし，塩胡椒してフライパンでソテー。油が少ないのでオリーブオイルを少々。
両面焼いてある程度火が通ったら，レモン果汁で蒸し焼き。
ウィンナー
ゆで卵
ひじきの煮物
ご飯・豚そぼろ
焼きそば
千キャベツ
鶏の唐揚げ
ゆで卵
ひじきの煮物
昨日作っておいた，豚そぼろが活躍
昨晩，たくさん揚げた，鶏の唐揚げも入れた。
ご飯・鶏そぼろ
スパゲティータラコ
レタス
豚ショウガ焼き
ゆで卵
ひじきの煮物
朝から，鶏そぼろと豚そぼろを作った。
鶏そぼろは本日のおかず。豚そぼろは明日のおかずに。
ご飯・紫野菜ふりかけ
焼きそば
レタス
チキンバーカレー風味
シシャモ
ゆで卵
ひじきの煮物
チキンバーに塩胡椒をして，
カレーパウダーと小麦粉をまぶし，
オリーブオイルでソテー。
新メニュー登場になるか？
ご飯・たらこふりかけ
焼きそば
レタス
ハンバーグ
ゆで卵
ひじきの煮物
枝豆
昨夜ハンバーグを作った。残しておいたのを弁当に。
焼きそば
千キャベツ
鶏の唐揚げ
ウィンナー
ゆで卵
ミートボール
野球の試合に行くため少し早い時間に家を出る。
また前の日飲み会で，少々二日酔い。
それでも早くから起きて作っていたが…
できた頃，妻が起きてきて，「今日は，おにぎりでいいって」
とのこと。
やっと作ったのに！
結局，むすめの昼食になったが，祖母の家の冷蔵庫に食べられることもなく入っている。
下の息子のおにぎり。
ウィンナー
鶏から揚げ
ミートボール
わかめのおにぎり２個は自分用
ご飯・のりたま・緑黄色野菜ふりかけ
焼きそば
サニーレタス
ウィンナー
チキンバーレモン風味
ゆで卵
ひじきの煮物
中間テストがあり，しばらく昼前に終わっていたらしい。
今日がテスト最終日。その後部活なので弁当持参。
久しぶり。
