５月の最後

おにぎり２つ
焼きそば（ハムとキャベツを入れて）
スナックエンドウ（グリーンピース）
そら豆
ボーンチキン（レンジでチン）
ウィナー（ゆでて）
ミニトマト
豆はばばの家からやってきた。
朝から雨で寒い。そんな雨の土曜日でも学校へ。午後から練習試合だったらしいがたぶん無理だと思う。校内で練習をするらしい。
明日も練習試合。弁当持参だ。
これから来週分の食材を購入にスーパーへ行こう。

そうめんサラダ

そうめんサラダ（そうめんを半分の長さに折り，ゆでてツナを加え，塩こしょう・マヨネーズで味付け）
サラダ（レタス・きゅうり・ミニトマト）
ゆで卵
骨付きチキン（レンジでチンしただけ）
鮭のムニエル
ご飯にのり玉

そうめんサラダは我が家では簡単でどの季節にも喜ばれる一品である。
肉類と魚類，卵とタンパク質の取り方にも気をつけたつもりです。
明日は土曜日，おにぎりだ。

豚のショウガ焼き

豚のショウガ焼き
タマネギともやしいため
千キャベツ
スパゲッティー
ゆで卵
ご飯（ごま塩かけ）
ショウガ焼きをやった後に，タマネギともやしをいためようとしたが，早朝で頭がぼうっとしていてすぐに肉を焼いたフライパンを洗ってしまった。痛恨の痛み。しょうがないので，また野菜を炒めてショウガと味噌で味を付けた。
「卵焼きのほうがいい」と言っていたがゆで卵を入れる。
昔は卵なんて贅沢だった。ゆで卵でもりっぱなおかずだ！

そぼろ？

卵と豚のそぼろ？
ご飯・スパゲッティ・サラダ（レタス・キュウリ・ミニトマト・スナックエンドウ）
さけの塩焼き
そぼろは簡単だ！不安はあったがそう思った。しかし不安的中。
フライパンに油を少々，砂糖を混ぜた卵をいる。しかし，いつまでたっても小さくならない。
再度気を取り直して，油をしき豚肉，ひき肉を炒める？
もしかしてそぼろは油で炒めたのではいけないようだ。
無知とは恐ろしい。

カツ丼

カツ丼（フラッシュで白く写っていますが，カツ丼です）
焼きそば（いつもより多め）
サラダ（レタス・キュウリ・ミニトマト）
魚肉ソーセージのソテー（カレー風味・ソーセージかな？かなり太いソーセージ？カレー粉をまぶしてサラダ油でソテーする）

今日のカツ丼はご飯の上に載せた。「野球食」には，「ご飯だけでなく，麺類やパンなども」と書いてあった。カツ丼にするため，いつもより少なめのご飯。その分焼きそばをおかずの半分ほど入れた。
これで元気もりもりと思ったら，野球で疲れ切っていた。
明日は？

今日も餃子

餃子（昨晩の残り物？いや残し物）・ご飯・スパゲッティ（タラコ味・レンジでチン　安くてらくだなあ）
サラダ（レタス・キュウリ・ミニトマト２個）
卵焼き（このごろ他の子が余り食べないので１個の卵で作っています）
ウィンナー
昨晩は餃子を全部焼き終わる前に２名ごちそうさまをしてしまった。
今日は遅く家に帰ると（８時には帰るつもりだったのに），土曜日にスーパーに行って，下の子が「貝のおみそ汁食べたい」と言ったから買ってきた，アサリさんが全部お隠れになっていて，大根のみそ汁に変更になっていました。ショック！
ちなみに今晩はトンカツでした。明日は「カツ丼にしてご飯の上にかけておいてほしい」そうです。
朝からカツ丼，お父さん（自分）はカツ丼だろうがなんだろうが平気です。

野球食

おにぎり２つ
にんじんのベーコン巻き・サラダ（レタス・キュウリ・ミニトマト）・卵焼き・ちくわの穴にキュウリ
今日はいつもより少々手が入った。中に何か挟むのがポイントだろうか。
「野球食」という本を図書館で借りてきたらしい。
「いろいろな食べ物でタンパク質を補う」と書いてあった。肉・魚・卵　今日は全部入っている。完璧だ！
「ゆっくりかんで食べる」とも書いてあった。
先週，餃子を焼いていたら，家族全員，自分がまだ焼いているのに食べ終わってしまって「ごちそうさま」をしていた。
この本をよく読んでよくかみ，ゆっくりと食べろ！
ちなみに今晩も餃子を作ろう。
さて，父親はみんなと一緒に夕食を食べられるであろうか？

また，明日から１週間始まる。

マックのハンバーガーは，食べる他に？

おにぎり２つ
鶏肉のレモン風味焼き
（胸肉を１㎝くらいにの厚さに切り，塩こしょうをしてサラダ油で炒める。最後にレモン汁・ポッカレモンをかけ蒸し焼きにする。）
スパゲッティー
（蒸しスパゲッティー，ハムを切って混ぜレンジでチン。いつもより手が入っている）
レタス（生での野菜はこれしかなかった。）
卵焼き
今日もおにぎり。半日で授業は終わり。午後は練習試合だそうだ。

ちなみに下の子が「マック・マック」と言うので，スーパーマーケットで食材を購入後，マックのハンバーガーを買って帰る。
そこでお店のお姉さん（２０台半ば）の信じられない一言。
「めしあがりますか？」
マックのハンバーガーは食べるの他に選択肢があるのだろうか？
「えっ！？」と聞き返すとトレーを手で指しながらもう一度「めしあがりますか？」だと。「食べるの他に選択肢があるのですか？」と聞いてしまった。
ハンバーガーを食べるのは当たり前だろう。マニュアルでそう言うことに決まっているのだろうか？
こんな風に思うのは自分だけだろうか。それとも，マックで働いている人にはそんな風に言わせて，お馬鹿なお姉ちゃんばかり育てようと，日本人お馬鹿作戦でもアメリカのマックは考えているのだろうか。（まさかそんなのは誰も考えていない！）
そんな風に考える自分がお馬鹿であった。素直に何をいわんか考えて素直に（？）期待した答えを言ってあげるべきだったろうか。それにしても，「マック。マック」という我が家の息子もお馬鹿である。子が馬鹿なら親もやはり馬鹿だなあ。

息子はちゃんと弁当とおかずを食べただろうか？そこらへんの犬か何かに「ほらっ，食べるか」とかいいながら，弁当のおかずをあげていたりして。
今日の昼の出来事で内容がわけのわからないものになってしまった。
これもみんなあのお姉さんのせいです。いや元はといえば息子のせいか…。

昨日のお弁当

昨日アップできなかった，お弁当の写真です。

久しぶりの弁当

中間テストの間は１１時半頃終わって帰ったそうだ。弁当は不用であった。
さて久しぶりの弁当は，いつもの通りである。日曜日に，図書館で息子は，スポーツ選手の弁当の本を借りてきた。お父ちゃんはまだ見ていない。
やきそば・レタス・卵焼き・ウィンナー・メンチカツ（これは冷凍チンだけ）・ご飯にごま塩と海苔佃煮

本日も質より量の弁当であった。
なお写真を載せようと思ったが「gooIDログイン」のページになってしまい。だめ。明日写真を載せます。