ギックリ

やってしまった、ギックリ腰(>_<)

朝jogしている時からだるくて
１周する度ストレッチしたり
ゆるゆるでやっていたけど

仕事中もけだるく
午後は30分ほど休んだ

で復旧してから何かの拍子で電光石火のような腰に稲妻が！
そこからは何をしても痛い
しなくても痛い

仕事を切り上げ
らんまるとゆっくり散歩し
のんびり過ごす

今夜は鬼ごっこもかくれんぼも中止
ねずみさんと遊んでもらいます

明日は良くなっているといいな