リコッタパンケーキ♪

雨で予定変更の日曜日

美容院でカットしてスッキリ！

移動して品川へ
アトレの４階、Sarabeth,sへ



並んでいましたがわりとスムーズ
10分待ちで入店(^-^)v



先にカプチーノ登場(笑)



レモンリコッタパンケーキ♪



ドドーン♪



甘いものだけだときついかと(^-^;
しおっ辛いポテトも(笑)

これ、正解でした！
交互に食べるとおいしさベストマッチ

Billsに比べるとリコッタらしさが弱いかな
個人的にはBillsの圧勝だわ
でもポテトのおかげでおいしさがよくわかったかも

次回はフレンチトーストにトライしてみます！
ごちそうさまでした

お店のスタッフさんがかんじよかったわん◎

ねむいのだ

雨の日曜日


ねむくなーれ、ねむくなーれ



遊びたいのにねむいほうが強いようです

らんまる道場日誌8月２日 真夏だってハッスルの巻

おっはーらんまるだよ～
今日は雨がちょびっと降ったりして涼しいね

こないだの日曜日に道場に行ってきたよ
どんな様子だったか見てね

暑いからお部屋でまったりしようよ～と先生に言ったら抱き捕まえられちゃった！



しかたないね、お外にでてみるか



らんまる君、ちゃんと修行しなきゃだめだよと先生のお言葉をいただき改心



いつも笑顔でいようねって家で言われているからね、笑顔、笑顔



それにしても暑いな～
でもがんばるよ



せんせ、すこし休もうよ
おなかツンツン(笑)



せんせ、日陰がいいよ


あータイルが冷たくて気持ちいいね～

あれれ？修行の様子があんまりないのね
まあ、暑いからどうにもこうにも動きも緩慢のご様子です
いつも先生やお姉さん先生に会うのを楽しみにしているらんまる
修行というよりも遊び相手かもしれませんね
でも画像には見えないけどちゃんとやるときはやっているんですよ、ねぇらんまる

ぼく、ドラえもんじゃないよ

昨夜、夕涼みに六本木ヒルズまで夜散歩へ行ってきました
なんだかいろんな屋台もでていましたが夕食後なのでスルー

巨大あり？の近くにあるこちらがお目当てのスポットです
そう、ぼくドラえもん

ってあらあらたくさんのドラえもんSがきれいに並んでいます



ボケちゃってますね←風が強かったのっていいわけ



らんまるはあまりに多くのドラえもんに見て見ぬふり



しつこい飼い主の誘導にしばしかたまるらんまる



ドラえもんごっこもそこそこにしてぶらぶらしていると・・・
かき氷のお店発見！

でもわんこは入店不可なのでどんなメニューがあるのかじっと見つめて涼しむことに←安上がりね
夜のお散歩がきいたせいか、飼い主もわんこも９時に就寝

次回はかき氷たべようね

DANCE DANCE DANCE(^_^;)

外は暑いわ～

でも仕事場は寒いわ～

これから銀行や郵便局へ行くのに、決死の覚悟でございます！←いつもおおげさ

そうそう、こないだツオップに行った時になぜかこんなDVDを買ったのさ
以前から欲しかったんだけど3000円くらいしていて
買うのをスルーしていたら
コンビニですごく安く売っていたの

だって、３曲入って９８０円だったんだもん

で、TVの前でDVDをスイッチオンさせたら・・・
なんだか動くが悪いわ、わたし
簡単なステップで足がからむ、からむ
手なんかつけようとしたら足がおろそかに
リズムに乗ることもできず、口だけは動く
むずかしいわ～と

挌闘すること３０分
だいぶ慣れてきてなんとか動けるようになりました

ただ音に乗せて楽しく踊るというのは当分先になりそうですけどね

この夏が終わるまでにはせめて一曲でもサムさんやエツ姉さんたちと踊りたい！
がんばるわ

ワンダーコア

暑いですね～


*昨夜アップした記事が消えている・・・

のちほどまた書きます

ということであらためて書きますよ

１ヶ月前にあいかたが買ったのがこのワンダーコアよ
体を倒すと自然にはねかえって簡単に腹筋ができる優れものです(笑)

ほんとかしらね？
って思いながらTVのショップチャンネルをみてモニターの様子を食い入るように見て、だんだん欲しくなるBSマジック

意を決して買おうか！と悩んでいると
ちょっと待った～！
今から30分以内にお電話のお客様に..とお得情報がながれてきます
そう、買うのならこの時を待つことオススメしまーす

さ、本題のワンダーコアね
これが腹筋だけを意識して簡単にらくに鍛えることができました！
１日に30回でかなり効果出ますよ
わたくしも使用したところ１ヶ月で五センチウエストが１ヶ月で五センチ(連呼させていただくわ)へりました(^-^)v

恐るべしワンダーコアの威力☆
皆さんも是非お試しくださいませ～♪

 

 

 

 

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美味しい朝食♪

今朝は以前朝ランした時に見つけた果実園というカフェ？へ
確かここは以前リーフパイで有名なWESTがあった場所
そしてこの果実園さんは駅の隣のビルにあり建て直しにより移動したらしい



悩んだすえにフルーツサンドイッチセットに！
いつもオーダーする際に足りるかな…と不安になりますが(笑)
テーブルに堂々の入場に顔もにんまり
やるじゃん、果実園さん(^-^)v


フルーツの多くの仲間たちが手をつなぎ、仲良く楽しくパンの中で騒いでいます♪
こりゃ美味しいわ！

普通全部ワンパターンな味になりがちなフルーツサンドイッチですが(すみません、うるさくて)ここは一切れごとに食感や香り、美味しさがバラエティーに富んでるわ☆☆☆☆☆
そして脇役のスイカ、メロン、巨峰もちょうどいい食べ頃で甘くて美味しい



別腹でフルーツヨーグルトを(笑)
これまたよいわ♪

メニューを見たらフルーツ好きにはたまらないラインナップ
そしてわりとリーズナブル！←これ大事ね

パンケーキも美味しそう！夜も遅くまでやっているのね♪
駅から少し歩きますが…歩きましょう

果実園リーベル

お店の前はオシャレなスターバックスがありますよ←スタバは苦手(^-^;

こわくないもん

土曜日ですね

きょうはらんまるちゃんは道場の日かな～と思ったあ・な・た！



らんまる検定一級の実力がありますよっ
しか～し、きょうは道場を明日に変更してもらい、緑が丘にある犬猫ちゃんの病院へ



電車に乗って、移動でございます
わんこ用バックはありますが、この暑さなので普通のバックに入れ顔をだしての出動よ



どこへいくんだろう・・・と不安げならんまる



電車の中では騒ぐこともなく、おとなしくおりこうさんでした

人気の病院なのでいつもおおくのわんこたちでいっぱいです
わりと待つこともなくらんまるの出番です！

きょうは先日下痢＆便秘事件でお世話になったイケメン先生
よくも悪くも覚えて下さって会話もはずみます
こちらの病院ではワクチンを毎年打つのではなく、血液検査をして足りない組織のみを後日注入する方法
これはまたいい方法ですね
そして心臓の病気で受けられなかった狂犬病の予防接種

その他いろいろ診ていただきました！
体重は2.75あら、ちょっとお太り気味
先生にも２か月前より300も増えていますが・・・って
どうりで抱っこして重いと思っていたわ

いつも注射で暴れるのにきょうはおとなしくしていたのでおかしい・・・と思っていたら
助手の方が女性でした！
男性の場合は暴れ、女性だと甘えぺろぺろしてうれしそうならんまる
ひでよしもそうだったな・・・と変なところは似るもんだとにんまりよ

無事に終りお会計もしてまた電車に乗って帰宅

ここの病院はいつもスタッフの誰もが親身に接客されていて行けば行くほど好感度がアップ
特に院長先生がお優しく、ご挨拶をするといつも笑顔で声をかけてくださる
”お待たせして申し訳ないですね～”と
ふだんからきちんと自然体でおもてなしの気持ちでいらっしゃるんだな～と
たまにちょっと乱暴なお客様がいてもみなさん腰が低いのよね
そして丁寧に診察してくれるのもうれしいわ

ちょっと遠いけどわざわざ行く価値が多いにある病院です
らんまるは疲れてお昼寝ね
おつかれわんこでした

マイブーム♪

いよいよ８月ですねっ

お盆休みが待ち遠しい今日この頃ですが・・・
休みがあるということは仕事がそのぶん前倒しになるので忙しく
今のうちに少しずつやれることはやっておこうという妄想は働くものの
まったく実行にはうつる気配もありません

暑さでこのところ冷麦、そうめん、冷やし中華と簡単でつるつるものばかり
これではいけない！と思っていた矢先

先日お中元や、法事で親戚のうるさ方に好評だった茅乃舎のおだしのパック
これの良さを知りたいと相方がうるさく言うものですから
おひるごはんを食べに汁やさんへ



九州の豚汁定食に決定！



白米か、五穀米のおむすびを選べます

とってもおだしがお上品でこくがあり、おいしゅうございます


食後に、隣接のショップでおだしの試飲（３種類）←まだ食べるわよ～
う～ん、どれもおいしいわ

おいしいお味噌汁をいただくと元気がでるね！
これで暑い夏を乗り切りましょう