１０月２２日（木） 
天気予報では曇りだったのに
午前中は
だったこちら地方
気温も２０度ちょっとで暖かだったみたいですよ
夕方からは曇ってきて
明日は一日雨の予報です。
また寒くなりますね
まずは昨日のゆうごはん
豚ひれ肉焼き＆野菜とマカロニサラダ
野菜のピクルス
ヒレ肉はお安く購入して
切って 醤油 お酒 しょうがとニンニクに漬け込んで
軽く片栗粉をつけて焼いただけ
簡単にできる一品
お肉なゆうごはん
これはゴルキチ君の分
あたしは 平日もホットヨガに通うことにしているから
少し前に お弁当の残りと少量ごはんで食べてからヨガに行きます。
終了２時間は食べたものの吸収力が２倍になるからね
夜に行くと 帰ってきてお風呂に入るとアタシの寝る時間
昨日は おビールも飲まずに就寝
今朝の体重は・・・・減ってないし
やっぱり 代謝が悪いのかな
でも もう少し続けてみようと思います。
だって 今現在体重が出産後最高値を記録したから・・・
昨年着てた秋冬もののパンツが入りません
入ったとしても 下腹部にウキワ（笑）がついてます。
夏でもないのにウキワをはめているアタシってどうよ
地道にダのつくこと頑張ります。
もう お弁当の後はお菓子は食べませんって宣言もしました。
宣言したのに
宣言したばかりなのに・・・
今日のお昼
週に２回 他の病院から出稼ぎ？に来ている先生がいるんだけど
お土産～～～って
大判焼きを買ってきてくれた 笑
このお店のは大きくて有名
厚さがわかりにくいけど５センチはあります。
もう～～～ ダのつくことしますって宣言したばかりなのに
周りのみんなは悪魔の囁きで
今日は頑張ったから食べたらとか
明日からまた頑張ればいいじゃんとかいうしさ～
どうしよう
これ食べて ヨガへ行って甘い汗をかく？
迷う～～～
