１０月２３日（金） 
曇ったり雨が降ったりのコチラ地方
気温も１５度くらいなのでさむ～い一日です。
まずは昨日のゆうごはん
オムライスをワンプレートで
付け合わせは 野菜＆ブロッコリー
スープはクラムチャウダー（キャンベルの缶ですよ）
野菜のピクルス
この日も夜はホットヨガ
美味しくいただいてヨガでいい汗を流します。
大判焼きはゴルキチ君と半分にして・・・
あっ アタシは食べてないですよ 笑
なぜだかわかりませんが
今朝 また体重が４００グラム増えてました。
おかしいな
増え続ける体重・・
でも 今日は半日お休みをもらったので
お友達とランチへ
向かった先は オサレにYASUNBA Cafe
平日のせいなのか それともコロナの影響なのか
お客さんはアタシたちだけ
でも そのほうがよかったわ
食べたのはランチメニュー
アタシの ゴボウ レンコン ベーコンの和風クリームソースパスタ
作っている時から ゴボウを炒めるいい匂い
やっぱり 人が作ってくれるパスタ
美味しいです。
時々はいいですね こういう時間
お友達は エビとアボカドとお豆腐のごはん
雑穀ごはんで 味も濃くないし美味しいって
今度アタシも食べてみたいわ
そしてデザート
アールグレイのシフォンケーキ＆紅茶
シフォンケーキはふわふわで美味しい
紅茶は柑橘系の香りの紅茶
シフォンケーキに合います。
あれ ダのつくことしてなかった？
大丈夫
白いパスタだったから カロリーはないし 笑
シフォンケーキは潰して食べたから カロリーないし 笑
最高じゃない
これで 夜ヨガに行けば明日の朝は体重も減っているね
あ～ 明日が楽しみ
