ほりきりんご🍎のりんご湯♨️

おはようございます😊

ほりきりんご🍎です

最近は朝晩がとても寒くなりましたね

そんな我が家では銭湯に良く通っています♨️

まぁ寒い時期に限らず一年中行ってるんですが🤣

葛飾区では季節ごとにイベント風呂が催されています

１２月は🍎りんご湯🍎です♨️

お風呂にたくさんのりんごが浮かんでおり子供たちは家のお風呂では見ない光景に喜んでいます😊

ところでりんご湯♨️はどんな効能があるのでしょうか？

ちょっと気になったので調べてみました！

りんごには女性に嬉しい成分「りんごポリフェノール」、「セラミド」が含まれているそうです。「りんごポリフェノール」には、メラニン色素の生成を抑制し紫外線をカットする効果、「セラミド」には肌の保湿や美白効果が期待できるので、「りんごの湯」は女性にとって嬉しい美容効果が期待できるるみたいです。

他にも「りんごの湯」には血液の流れを良くし新陳代謝を活発にするので、冷え症の改善やダイエットにもおすすめとのこと❗️

風呂上がりには瓶牛乳で乾杯🍻

脱衣所の外に縁側があり、風呂上がりに外気浴で涼みながら飲む瓶の牛乳は格別でした😍

腰に手を当ててしっかり昭和風に飲みました🤣

銭湯に入って暖まり、この冬も元気に訪問に行きたいと思います❗️

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🎵 ギター 🎶

おはようございます　まっちです

 

今年も もうすぐ終わりですね～

 

以前も書きましたが　

わたしは ただいまギター練習中です ♬♪

 

なかなか上達しないなぁ　

もはや わたしの手では こんなコードを押さえることはできないのでは

 

と思うこともありましたが

 

毎日練習を続けていたら

なんとなくいい感じになってきたかも

と思うことも増えてきました

 

家族からは

 

うるさい

そんな物騒な物を持ち出すな🔪

 

と言われていますが

これからも コツコツと練習を重ねていきたいと思います

 

 

それでは 訪問行ってきまーす🚲️

知ってビックリ！

皆さんおはようございます

三猿です

最近テレビから『ひじきに含まれる鉄分が実は少ない』と流れていました。

ひじき＝鉄分と思って食べていた方々は多いのではないでしょうか？

調べてみると、干しひじきに含まれる鉄分が、改訂前の9分の1以下に減っていることがわかりました。

従来は、干しひじきに含まれる鉄分は、100gあたり58.2mgとされてきましたが、改訂後は、100gあたり6.2mgしか含まれていないそうです

 

これまで鉄分が高く出ていた理由としてはひじきを煮る際に使った鉄製の釜から出た鉄分によって高い数値が出たみたいです

 

調理器具によって栄養価が変わるのはビックリでしたね〜

 

鉄分はとても体に必要なミネラルなので減ったとはいえひじきを食べていこうかなと思います！

 

では、いってきます

 

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何度でもいきたくなるランチ🥢

おはようございます☁️

お花ぢゃや子です🌸

 

今回ご紹介するのは、日暮里駅から

徒歩5分🚶‍♀️の住宅街にある和食料理

『鮨🍣　旬の食菜🦪黒さわ🥢』

 

お客様を大事にする温かいお店を

目指して。毎日仕入れは、【旬】の

お魚・お野菜を最高鮮度で一番

美味しい時期に一番美味しい状態で

提供し、気の利いたお料理・接客で

御もてなしをしているお店です。

 

特にお勧めは、日替わりランチです。

　

　

 

ランチは日替わりで、旬のお魚🐟・

お野菜🥗を使って、焼き物、揚げ物、

海鮮などで、ごはん🍚とお味噌汁は

おかわり自由です。

とても美味しく😋お値段のわりに

クオリティーが高いちょっと贅沢

ランチです。

 

ミニ情報

カニ🦀の美味しい時期なりましたね😊

築地にある『かに祭り』鮮度が高いが

自慢のお店です。

　

タラバ蟹・ズワイ蟹がお勧めです。

 

 

黒さわのランチ並びますが、間違いない

美味しさです。新鮮な魚・野菜を

食べたい方是非どうぞ🤗

 

 

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インドカレーの南と北

大好きなカレー屋『シータラ』が駅前に移転して、跡地に別のカレー屋が入りました。先日、いつも通りナンのカレーを食べたら、「今度は南インドの方のカレーも食べに来てくださいね〜。」?

 

↓こっちのページが南インド

↓こっちが北なんだそうな。

　

　で、リベンジしてきました。

バスマティライス(長粒の香り米)とパパド(揚げパン)に、数種類のカレーとカレースープ(サンバール)が載った『ミール』が定番のようですが、今回はマサラドーサのランチを食べてみました。ドーサもナンと同様にカレーに浸して食べるのですが、中にジャガイモのフィリング(マサラ)が入っているのをちぎって浸すのは新鮮！お〜

 

適当にカレー屋に入るとたまに見かける

辛いだけじゃない独特のスパイス(マスタードシードやカレーリーフ)が入っている方のカレー①でした。

今まで良く知らずに

ちょっと甘みのあるとろっとしたカレー②←(シータラはこちら)とはお国が違うのだろうと思っていたのですが、南インドは①、北インドは②なんだそうです。そうだったのね！

 

　お店の方はとても丁寧でフレンドリー、南インド料理を知ってもらいたいと情熱を持ってお店を作ったそうです。辛さは選べますが、お子様には日本のカレーに近い北の方馴染みやすいかも。スパイス好きな人にはたまらない美味しさでした！

　南インドカレー目当てのお客様が多いみたいで、12:30には満席、出前館の電話も結構鳴っていましたので、人気店になるかも！ご体験したい方はお早めにどうぞ〜。

『南インドGOLDEN CROWN』