きづきCafé【きづきリハビリ訪問看護ステーション】

きづきリハビリ訪問看護ステーションです。

日常や訪問看護・リハビリのご紹介、ちょっとためになりそうなことなど！

妊婦体験

2017-07-31 07:04:41 | きづきリハビリ訪問看護ステーション
おはようございます！
きづきスタッフジールです！
今日は先日やってきた、妊婦体験についてお話します。

私、もうすぐ子供が生まれる予定で、妻が妊婦さんであります。
子供は初めての子なので、子育て経験もなく今回は妊婦体験を含むパパママ研修に行ってまいりました。
今回はパパママ研修では妊婦体験と沐浴と着替え、オムツ交換と出産に関わる講義などでした。

妊婦体験では、妊婦さんは妊娠により10kgほど重くなるとのことで、重りを入れた服を着て体験です。
これが重い！
思った以上に重い。もう、トレーニングレベルです。
仰向けで寝るとお腹の重さで苦しい。
しゃがむの辛い。いや、もう動くのが辛い。
身体が痛くなったり、動くのが大変だったり寝れなかったりするのがわかりました。
こんな身体で、いつも動いているママ達はすごいなと感じました。

そして、沐浴はパパやってみましょうと言われ、パパがやり方教わります！
沐浴はパパの役割のようです！
初めてやりましたが、ずっと前のめりの姿勢なので腰が痛い、、、
子育てしてるパパも大変だなぁと実感。

講義では、出産のDVDを見せていただきましたが、子供が生まれるってすごい。
うまく言葉にできないけど、すごいです。

そんないろんな体験をしてきた、週末のお話でした！


ではでは、今日も訪問行ってまいります！！

案ずるより産むが易し

2017-07-28 08:00:00 | きづきリハビリ訪問看護ステーション
おはようございますポトフです

先日、訪問看護ステーション樹さんで行なわれた、インスリン製剤についての勉強会に参加してきました

インスリンは見た事はありましたが、実際に触るのは初めての経験でした
そして、なんと

「自分のお腹に実際に針を刺してみましょう！！」とのこと

針は採血や注射のものよりかなり細く、痛みはほとんどないとのことですが、
一度献血で倒れた事のあるポトフにとって針は恐怖…

しかし今年の目標は、「経験したことのないことをしてみる」

ということで…お腹にプスリ！！！


あれ？全然痛くない

完全に取り越し苦労でした


生活の中でも、なかなか思うように一歩が踏み出せないことが多いポトフですが、
案外考えすぎだったり、物事を大きくとらえすぎてるだけなのかなと思い
これからもまずはやってみる精神でいきたいなと思います

今日も元気に訪問に行ってきます




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もちつもたれつ

2017-07-27 08:00:00 | きづきリハビリ訪問看護ステーション
おはようございます！
看護師のよもぎ大福です。

今に始まったことではないのですが、
投稿する度に「よもぎ大福」が
「蓬田衣服」と変換され、
直すのが面倒なので
ハンドルネームを
変えてしまおうかと悩んでいます。

さて、私事ですが、
つい先日結婚21周年を迎えました。



いえ、上↑は夫婦ではありませんが
浴衣姿があまりに可愛かったので
我が子自慢です。

話は戻りまして、結婚21周年ですが。
よく仲がいいね、と言われます。
確かに仕事の休みが合えばラッキー！と
いまだに思えますし、
休みの日は出かけることも多いです。

子どもが小さい頃は、叔父（伯父）叔母（伯母）にさえ
子離れできるかを心配されるほどだった私。
小中学生の頃は下校してきて友達と遊びに行く、と
子どもが言うと本気で「え～・・つまんない」
とガッカリしていたものでしたが、
今や子供の帰りが遅いと分かると、
さっさと夫婦で「晩御飯どこで食べる？？」と
ワクワクしながら相談を始めます。

友達期間も含めると約30年の付き合い。
お互い中学生から知っています。
厳密にいえば小学校も最初の3年間は同じでした。
いい意味で「いるのが当たり前」な空気のような存在。

うちの場合、どこに長続きの要素があったのか
ちょっと考えてみました。

とどのつまりはもちつもたれつ、かなと思います。
真っ先に大事にするのが「自分の楽」ではない。
我が家は共働きで、
家事は「できる人がする」と言うスタンスです。
見た感じ疲れているな…
いつも○○してくれるから今回は私が△△しよう、
相手があれをやってくれたから、私はこれをしよう、
最近相手ばっかり○○して疲れているだろうから・・
などなど、まずは負担が相手に偏っていないか
お互いアンテナを張っていると思います。
アンテナを張っている自覚はありませんが、
きっとそうなんだと思います。

そして我が家でそのアンテナは夫の方がやや多い。
「やるからゴロッとしてて」
「やるから休んでて」
「手が欲しかったら呼ぶから」
(↑結局呼ばれない)
そんな言葉で甘やかされる事が多いです。

ちなみに○や△には洗濯や掃除、
料理やゴミ捨てなどが入ります。
一般的にお母さんがやることが多い
裁縫やアイロンがけなども含め
家事全般文句言わずにやってくれる人です。

気遣ってくれるから、気遣いたいと思えるし
甘えっぱなしが当たり前になってはいけない、
とも思います。

誰だって大変なことは人に押し付けて
自分は楽なことばかり選べるならそうしたい。
でも自分の代わりに相手が疲れているのを
見て見ぬ振りできるようでは、
今のような関係はなかったかなと思っています。

家庭に限らずどんな場面においても、
「見て見ぬふり」せず、
自分の「楽」を真っ先に考えることなく、
声をかけて引き受けられる
人でありたいです。

まぁ何だか夫婦に関していい事ばっかり
並べ立てているようですが、
床に落ちたゴミや犬のトイレ掃除、
見て見ぬふりして誰かが片付けるのを
ジッと待つことだってありますよ。
お互いに(笑)

では、今日も元気に訪問行ってきます！



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落下物に注意！

2017-07-26 08:30:00 | きづきリハビリ訪問看護ステーション
おはようございます、きづきのラーメンマンでございます

少し前になりますが、5月に息子の運動会に1日参加しました
毎年10月に実施していたのですが、今年は学校側の都合で5月に変更となりました。
毎年の感覚で、いつも取っている場所で席を確保したのですが・・・

翌日一緒に見ていた3歳の末っ子が、全身発疹が
ギャー
これは水ぼうそうではないかと考え（当時周囲で流行していました）、翌日の保育園登園を諦め、
翌日仕事の休みをいただき、早々に皮膚科に受診しました。
そしたら先生から、「昨日どこか出掛けました？」
（ラーメンマン）「昨日は上の子の運動会に1日参加しました」
（先生）「あーやっぱりね、今日これで3人目です。毛虫の虫刺されですね、木の下に座ってたでしょ」

・・・えっ、図星です・・・
誰かにうつるものではないので、翌日から保育園に登園できたのは親としてありがたいですが、
上の子以外全員が痒みと発疹が・・・案の定、肩や首周囲のみ

そんな事があるとは今まで考えもしなかったため、そんな事もあるんだなぁと考えさせられたのですが、
先日芸能ニュースで、俳優の杉浦太陽さんが翌朝起きたら全身200か所以上刺されていて、強い痒みがキツかった！
というニュースを見ました。やはりそれも毛虫のようなものが原因

夏はキャンプ、山登りなど、アウトドアに出掛ける機会も増える時期かと思います。
皆様もその辺にも十分注意していただき、楽しい夏をお過ごしください

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がんばっていること。続編！

2017-07-25 08:30:00 | きづきリハビリ訪問看護ステーション
おはようございます
きづきのカーミットです❗️

以前も書いた『ダイエット』
続いているようないないような。。
食事制限は3ヶ月続かないと実感しています

でも、断言していた運動はとうとう始めました。
私が選んだのは。。加圧スタジオ！
腕や足の体に近い部分を圧迫して、血流を制限した状態で運動をする事で
運動効果を最大限に引き出す。。そう、それです。

スタジオに行きだしてからというもの、週明けは筋肉痛との戦い！
一回に30分しか運動していないとは思えない筋肉痛っぷりで、
訪問には気合でいくものの、家ではロボットのようにぎこちなく家事をこなしてます。

スタジオに通うと、いろいろな運動の一つ一つが勉強になり、お仕事の参考にもなるようです。

まだまだ体重は減らないですが、
減ると信じて続けて行きます。

えいえい おー！



では
訪問行って来まーす

今日も元気に笑顔を振りまいて来ます！




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