おはようございます。
２代目ホイップです。
今年は暖冬のようですが
僕にとっては寒い…
冬ですもんね。
当たり前ですよね。
今年は
体調を崩さずに冬を乗り切ろう！と
新年に決意しました。
食事、睡眠、運動など
基本的なことを大事にしていきます。
あと、
免疫力アップのために
入浴後に冷水を浴びるのが良い！と言われて
この前、温泉旅行に行ったときに試してみました。
ヤバイです。
気を失いそうになりました。
老体には危険です。
でも、
冷水浴後は
身体がポカポカしました。
またチャレンジしたいと思いマス
