朝食

朝食はしっかり摂ってますか、私は昼ごはんを抜いても朝ごはんは抜けません。

噛めば噛むほどに美味しいパン、バケットが好きです、噛むことは脳の働きにも良いんですよね。

　　　　　

そしてヨ－グルト、粘りっけのあるカスピ海ヨ－グルトは外せない。

　　　　　

今は暑い時期なのでアイスコ－ヒを淹れて飲んでます、もう暫らくすれば毎朝ホットコ－ヒを淹れて飲みます。後は果物等。