我が肉体の進化

スポーツクラブに入会して、その後も結構まめに通っています。

最近はトレッドミルで、８km/hで走っているんですが、今日はちょっと頑張って
みようかなと思い、オリンピック中継を見ながら、走り出しました。

最低ノルマの１０分をまずクリアーし、次はこれまででの最長の１５分に到達。
でもまだかなり余裕だったので、

　　「もう少し行くか」

というノリで先へ。次の節目の２０分が来たけど、オリンピック中継がちょうど
いいところだったので、この続きを見ようと、そのまま走り続けることに。

さすがに２５分まで来たら、かなり疲れてきました。でも

　　「２５分って、いくらなんでも中途半端過ぎるよな～」

で、もうひとふん張りして、３０分を目指すことに。

結局３０分を見事クリア。しかし１ヶ月半くらい前に通い始めた時は、まさか
３０分も走り続けられることができるとは思いもしませんでした。

でもコツコツと頑張ってみるもんですね。

次の目標は時速８キロで１時間。決してあせらず、無理せず、ボチボチやり
ます。