骨盤底筋トレーニング　→　世界のバレー　→　人生いろいろ

2020年08月11日 14時54分42秒 | 病気・健康・美容

５骨盤底筋トレーニング

「女性のミカタ」プロジェクトとは

尿道を締める骨盤底筋の収縮力を高める訓練です。

静かに暮らしながら動画を見る～♪

でも　あんまりなまけすぎると　いろんなところが怠けてしまうので

適度な運動も忘れないようにしましょう

「ワガノワ・世界一過酷で美しいバレエ学校の世界～ロシアが誇る伝統の“くるみ割り人形”が日本へ～」

Bunkamura オーチャード・バレエ・ガラ特別映像

Vienna State Opera, funny ballet. Слава Украине!

TOP 4 Best *LIGHT SHOWS EVER* on Got Talent World!

20 People you won't believe exist 😱

Top SHOCKING MOMENTS! NO ONE Was Expecting This... When Judges JAW DROPS

生まれ変わって来られるのなら

やっぱり

バレリーナが

いいわ

https://www.pinterest.jp/pin/596515913136000125/

いつも応援ありがとうございます♪
生きるってなんだろうなぁ不思議探検
世界をまわってみたい・・・

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60代医師(老年科）三宅貴夫さんの介護記事: 『認知症の人と家族の会』顧問　妻を看る
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